少食、粗食、日湯、陀羅尼

くもり のち あられ。

さて、今夜はヨーガ。

教室の黒板（ホワイト・ボードか！）に

『少食　粗食　日湯（にっとう）　陀羅尼（だらに）
　　　　　　　時々、御下風（ごかふう）遊ばさるべく候』

・・・と、書かれていた。

これは昔、天海和尚という偉いお坊さんが、
徳川家康に長生き秘訣を尋ねられた時に言った言葉だそうです。

つまり、質素な物を少しだけ食べて、
毎日、お風呂に入って、
マントラ（真言）を大きな声でできるだけ多く唱えて、
オナカに溜まったガス（オナラ）を出しなさい。
精神的なガスを心身に溜めておくのはよくない。
おおらかで自然な心でいれば、
命も長くなり人様のお役に立てます。・・・と、いう事！

なるほどー。

もう一度・・・
『少食　粗食　日湯　陀羅尼　時々、御下風 遊ばさるべく候』

家康の時代から、嬉しいなぁ〜、楽しいなぁ〜、幸せだなぁ〜と
プラス思考でいると心身に良い影響を与え、
逆に、嫌だなぁ〜、ムカツクな〜、恨んでやる〜と、
マイナス思考だと心身に悪影響を与えると考えられていたんだねぇ。

なかなか難しいけど、常に心の持ち方をプラスでいきたいとおもふ！
私も天海和尚さんの教えにならって〜。
だ・か・ら・・・
時々、目の前でオナラをしても許してねー。(^^ゞ

ちなみに天海和尚さんは、108歳まで生きられたそうです！！！

確か、東叡山寛永寺・・・上野にお寺があるよ、ね！？


【今夜の音楽＆お香】
Ravi Shankar＆Ali Akbar Khan 『Ragas』＆HEM チャンダン